La savoureuse recette du wrap thon et avocat anti-inflammatoire !
Recette : Apéros et pique-niques paléo, Plats paléo, Recettes PaléoRégime: anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions
1
PersonnePréparation
15
minutesCuisson
0
minutesTemps total
15
minutesEnvie d’un peu de fraîcheur à l’approche de l’été ? Découvrez notre délicieuse recette de wrap thon et avocat paléo pour faire le plein de protéines et de bons nutriments. Que ce soit pour l’apéro, le déjeuner ou le dîner, soyez certain de ne jamais manquer d’inspiration pour impressionner vos amis !
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Ingredients
140 g 140 de thon émietté
1/2 1/2 avocat
1 1 oignon vert
1/2 1/2 piment jalapeno
1/2 1/2 citron vert
2 2 feuilles de salades
Sel
Instructions
- Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette.
- Coupez finement l’oignon vert et le piment puis hachez le tout.
- Mélangez ensuite la mixture avec le thon émietté.
- Dans un autre bol, écrasez le demi avocat avec du sel, du poivre et du citron vert.
- Mélangez la mixture d’avocat avec celle de thon.
- Dans une feuille de laitue, placez le mélange thon-avocat et répandez le de façon uniforme.
- Avec la seconde feuille de laitue, enveloppez le tout afin de former le wrap.
