() L’exercice en fin de journée pourrait améliorer la qualité du sommeil Bien que les recommandations actuelles déconseillent généralement de faire de …
C’est l’une des questions les plus récurrentes lorsqu’on parle de nutrition Paléo est « Qu’est-ce que je peux manger le matin ? »
Le français, bien habitué à son café au lait, sa baguette, son beurre et sa confiture est souvent désemparé lorsqu’on parle nutrition Paléo au petit matin.
Pour répondre à cette délicate question, je vous ai préparé une vidéo qui vous explique tout !
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Avertissement : les informations présentées sur ce site ont pour objectif de fournir des connaissances générales sur l'alimentation anti-inflammatoire. Elles ne remplacent en aucun cas les conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels. Avant d'apporter des modifications à votre régime alimentaire ou de commencer un nouveau programme nutritionnel, il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié, notamment si vous avez des conditions médicales préexistantes ou suivez un traitement spécifique. Les contenus proposés sont basés sur des sources considérées comme fiables et sur des études scientifiques disponibles à la date de publication. Cependant, la science étant en constante évolution, certaines informations peuvent devenir obsolètes ou inexactes avec le temps. Nous déclinons toute responsabilité quant aux éventuelles erreurs, omissions ou interprétations des informations fournies, ainsi qu'aux conséquences de leur utilisation.
Wilfried LAUNAY
Wilfried LAUNAY est un expert reconnu en Alimentation Anti-Inflammatoire, avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine. Il a très tôt étudié les sciences de la nutrition et il s'est découvert une passion pour l'alimentation saine et les sciences naturelles. Spécialiste de l'Alimentation Anti-Inflammatoire, il a consacré sa carrière à améliorer la santé de milliers de personnes grâce à une approche holistique et scientifiquement validée.
Depuis 2014, Wilfried a transformé la vie de nombreuses personnes en les guidant vers une alimentation qui réduit les inflammations et améliore le bien-être général. Son travail repose sur les dernières recherches scientifiques et il s'assure que chaque contenu soit méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique.
Wilfried anime également la chaîne YouTube BMoove, où il rassemble une communauté active de plus de 360 000 abonnés et cumule plus de 30 millions de vues ! Ses vidéos éducatives et ses articles sont une référence en matière d'alimentation saine et de bien-être.
En outre, Wilfried est le créateur de BMoove, une plateforme dédiée à l'alimentation anti-inflammatoire. Ce site propose des centaines d'articles, des guides pratiques et des tutoriels pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée. Il a également coécrit des livres et participe régulièrement à des conférences et podcasts pour partager ses connaissances.
Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
4 Responses
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un » gros » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
Wilfried LAUNAY est un expert reconnu en Alimentation Anti-Inflammatoire, avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine. Il a très tôt étudié les sciences de la nutrition et il s'est découvert une passion pour l'alimentation saine et les sciences naturelles. Spécialiste de l'Alimentation Anti-Inflammatoire, il a consacré sa carrière à améliorer la santé de milliers de personnes grâce à une approche holistique et scientifiquement validée.
Depuis 2014, Wilfried a transformé la vie de nombreuses personnes en les guidant vers une alimentation qui réduit les inflammations et améliore le bien-être général. Son travail repose sur les dernières recherches scientifiques et il s'assure que chaque contenu soit méticuleusement examiné par une spécialiste de l'interprétation de la littérature scientifique.
Wilfried anime également la chaîne YouTube BMoove, où il rassemble une communauté active de plus de 360 000 abonnés et cumule plus de 30 millions de vues ! Ses vidéos éducatives et ses articles sont une référence en matière d'alimentation saine et de bien-être.
En outre, Wilfried est le créateur de BMoove, une plateforme dédiée à l'alimentation anti-inflammatoire. Ce site propose des centaines d'articles, des guides pratiques et des tutoriels pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée. Il a également coécrit des livres et participe régulièrement à des conférences et podcasts pour partager ses connaissances.
Découvrez davantage sur son expertise et ses contributions sur son profil BMoove
4 Responses
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un » gros » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
Chez BMoove, la rigueur scientifique et l’excellence méthodologique sont au cœur de nos engagements. Les informations présentées sur ce site résultent d’une recherche scientifique rigoureuse et d’une expertise approfondie en alimentation anti-inflammatoire, validées par nos experts indépendants. Bien que fondés sur des études publiées dans des revues de référence internationales et régulièrement actualisés selon les avancées les plus récentes, ces contenus ne remplacent pas un avis médical personnalisé. Notre équipe experte de l’alimentation anti inflammatoire recommande systématiquement de consulter un praticien de santé avant toute modification significative de votre alimentation, particulièrement en cas de pathologies existantes ou de traitements en cours. Conformément aux standards internationaux de l’information médicale en ligne, nous maintenons une transparence totale sur nos sources et méthodologies.
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4 Responses
Salut Wilfried,
Tes recettes de petit déjeuner sont appétissante mais le problème est que moi j’ai besoin d’environ 3000 calories pour maintenir mais 77kg pour 1m84 alors que tes recettes fournissent que très peu de calories.
Petite précision , j’essaye de tourner sur 3 repas de 1000 calories dans la journée.
Comment répartis – tu tes repas dans la journée?
Pratiques – tu le jeune intermittent?
Bonjour,
Je voulais juste savoir si bientôt nous aurons la joie d’avoir une version papier du livre sur les petits déjeuner ?
Merci d’avance !
Bonne journée !
Oui c’est prévu mais pas de date pour le moment… Il y aura surement un volume 2 et du coup on fera un » gros » volume qui combine les 1 & 2 au format papier.
merci pour vos conseils. Je débute !