Une explosion de saveurs en bouche ! A vous faire frémir les papilles ! Le seul problème : on a du mal à s’arrêter ! 🙂
Petits carrés Paléo aux fruits rouges
Recette : En-cas paléoRégime: Anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions
8
PersonnePréparation
20
minutesCuisson
5
minutesTemps total
25
minutesCes petites bouchées fondantes et acidulées à souhait feront devenir Paléovore n’importe quel récalcitrant !
Cook Mode
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Ingredients
- Pour la base :
Dattes dénoyautées (100g environ)
Purée d’amandes complète
Noix de coco râpée
40 g 40 Miel
1 1 pincée de sel
- Pour le dessus :
400 ml 400 Crème de coco
40 g 40 Miel
1 1 pincée de vanille en poudre
400 g 400 Fruits rouges (frais ou surgelés)
1 1 Jus de citron
2 2 cuillères à café rases de Agar-agar
Instructions
- Mettez dans une casserole les fruits rouges, le jus de citron et 1 cuillère à café d’agar-agar (et une cuillère de miel si vous le souhaitez). Puis faites chauffer quelques minutes jusqu’à ce que les fruits soient légèrement mous. Réservez dans un bol pour que ça refroidisse.
- Mettez dans une casserole, la crème de coco, le miel, la vanille et 1 cuillère à café d’agar-agar. Faites bouillir 1 minute. Puis réservez dans un bol pour que ça refroidisse.
- Mettez tous les ingrédients de la base dans un robot mixeur et mixez !
- Tapissez un moule rectangulaire (s’il n’est pas en silicone, je préconise de mettre du papier sulfurisé ou un film alimentaire avant) de cette préparation en tassant bien avec la main.
- Une fois que les fruits rouges ont refroidi, versez-les sur la pâte. Mettez quelques minutes au réfrigérateur. Cette couche doit légèrement gélifier avant de verser la crème de coco dessus.
- Puis versez délicatement la crème de coco avant qu’elle ne se fige elle aussi.
- Placez au réfrigérateur pendant 1 heure (ou 15 minutes au congélateur pour les impatients ! )
- Coupez en carrés et dégustez avec un petit thé ou en guise de mignardise !
- Vous pouvez même faire des carrés plus gros et en faire un véritable dessert avec un coulis de fruits rouges !
- Mmmhhh un délice ! 🙂
5 Responses
4 litres de crème de coco ?!
vous êtes sûrs? ???
Bonjour, idem, ce doit être 40 cl et non 400 cl ?
Merci
Bonjour, combien de temps ça se conserve ? Et comment ? Merci
Bonsoir Léa. Tu peux les conserver 5 jours au réfrigérateur. 🙂
merci pour cette recette qui a l’air succulente !