Notre style de vie très sédentaire et la “monotonie” des mouvements que nous effectuons au quotidien abîment notre corps à petit feu. Comment s’en sortir ? Découvrez quelques pistes dans ce deuxième épisode de notre podcast spécial Paléo Fitness.
Dans cet épisode, découvrez :
- Pourquoi le MovNat est au sport ce que le bio est à l’alimentation ?
- En quoi la sédentarité est LA maladie de ce siècle ?
- Que va apporter le Paléo Fitness au corps humain ?
- Pourquoi le mode de vie actuel abîme progressivement notre corps ?
- Quelle est la bonne méthode (naturelle) pour marcher ou courir ?
- Quelle est la meilleure solution pour s’asseoir ?
- Comment éviter de faire souffrir ses articulations ?
- Comment votre chien (ou votre chat) peut vous inspirer pour bouger mieux ?