Hypertension et Risque Cognitif
Les personnes souffrant d’hypertension artérielle (HTA) présentent un risque accru de troubles cognitifs, y compris de démence. Bonne nouvelle, une nouvelle recherche suggère qu’une activité physique vigoureuse régulière peut réduire significativement ce risque !
L’Exercice Vigoureux pour Préserver la Cognition
L’exercice vigoureux est décrit par une équipe de médecine interne de l’Université Wake Forest (Caroline du Nord) comme essentiel pour préserver la cognition chez les patients hypertendus. La recherche, publiée dans la revue Alzheimer’s & Dementia, précise la quantité et l’intensité de l’exercice nécessaires pour maintenir la cognition chez ce groupe de patients âgés souffrant d’hypertension.
Les Bienfaits de l’Exercice Physique
Le Dr Richard Kazibwe, auteur principal et professeur de médecine interne, explique : « Nous savons que l’exercice physique apporte de nombreux avantages, notamment une réduction de la tension artérielle, une amélioration de la santé cardiaque et un frein au déclin cognitif ».
Il rappelle également les résultats d’un essai historique sur la pression artérielle systolique (SPRINT, 2015), indiquant qu’une gestion intensive de la pression artérielle permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de décès.
L’Essai SPRINT et Ses Implications
Le célèbre essai SPRINT, lancé en 2009 auprès de plus de 9 300 participants hypertendus âgés de 50 ans et plus, les assignant à un objectif de tension artérielle systolique inférieur à 120 mm Hg (traitement intensif) ou inférieur à 140 mm Hg (traitement standard), avait conduit à de nouvelles directives pour contrôler la tension artérielle.
SPRINT MIND et la Cognition
L’essai SPRINT MIND, lancé en 2019 et mené à l’Université de Wake Forest, avait confirmé qu’un contrôle intensif de la tension artérielle chez les personnes âgées réduit considérablement le risque de troubles cognitifs légers, précurseurs de démence.
L’Impact de l’Activité Physique Vigoureuse
L’étude actuelle, une analyse secondaire de l’essai SPRINT MIND, examine l’effet d’une activité physique vigoureuse pratiquée au moins une fois par semaine sur le risque de troubles cognitifs légers et de démence. Les principaux constats sont les suivants :
- Près de 60 % des participants pratiquaient une activité physique vigoureuse au moins une fois par semaine, même ceux âgés de 75 ans et plus
- Les participants pratiquant une ou plusieurs séances d’activité physique vigoureuse par semaine présentaient des taux plus faibles de troubles cognitifs légers et de démence
- L’impact protecteur de l’exercice vigoureux est plus prononcé chez les personnes de moins de 75 ans.
Conclusion : L’Exercice Vigoureux et la Fonction Cognitive
Cette analyse confirme les bénéfices de l’exercice vigoureux ou intense pour la fonction cognitive des patients hypertendus, mais semble indiquer que cet impact est limité à un certain âge. Enfin, ce n’est pas la première étude à suggérer que seule une pratique vigoureuse de l’exercice compte pour la cognition.
Source: Alzheimer s & Dementia 6 June, 2024 DOI: 10.1002/alz.13887 Effect of vigorous-intensity physical activity on incident cognitive impairment in high-risk hypertension
