La carence en vitamine D augmente le risque de perte de force musculaire
La carence en vitamine D est un problème de santé courant qui peut causer de nombreux problèmes de santé tels que des problèmes osseux et musculaires. Selon une étude menée par une équipe brésilienne de la FAPESP (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) et publiée dans la revue Calcified Tissue International and Musculoskeletal Research, une carence en vitamine D augmente considérablement le risque de perte de force musculaire, soit de 78 %. La vitamine D joue un rôle important dans la régulation de l’absorption du calcium et du phosphore par l’organisme, et contribue également au bon fonctionnement du cerveau et du système immunitaire. (Lien de l’étude : https://link.springer.com/article/10.1007/s00223-022-01021-8).
Les résultats de l’étude sur la carence en vitamine D et la perte de force musculaire
L’étude a suivi durant 4 ans 3.205 personnes âgées de 50 ans et plus, participant à l’English Longitudinal Study of Aging (ELSA), une cohorte lancée en 2002. Les résultats de l’étude montrent que les participants présentant une carence en vitamine D encourent un risque 70% plus élevé de développer une dynapénie à la fin de celle-ci, par rapport aux participants ayant des niveaux normaux de vitamine D.
La supplémentation en vitamine D peut réduire le risque de dynapénie chez les personnes âgées
De plus, l’étude montre également que la supplémentation en vitamine D peut réduire de 78 % le risque de dynapénie chez les personnes âgées.
La sarcopénie est une perte de masse musculaire, tandis que la dynapénie est un terme utilisé pour décrire la perte de force musculaire liée à l’âge. Cela se produit généralement chez les personnes âgées et peut entraîner une diminution de la capacité à effectuer des activités quotidiennes. Elle s’explique en partie par l’atrophie musculaire et constitue un facteur de risque majeur d’incapacité physique et de perte d’autonomie plus tard dans la vie, elle augmente également les risques de chutes, d’hospitalisation, d’institutionnalisation et de décès chez les personnes atteintes.
En conclusion, cette étude met en évidence l’importance de la vitamine D pour la santé musculaire et recommande une supplémentation en cas de carence ou même d’insuffisance. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer les besoins en vitamine D et pour discuter des options de supplémentation appropriées.
Une réponse
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