Cabillaud en Papillote aux Légumes d’Été
Recette : platRégime: anti-inflammatoireDifficulté: Easy
Portions
4
PersonnePréparation
10
minutesCuisson
20
minutesTemps total
30
minutesEnvie d’un dernier plat qui rappelle l’été et de vous régaler tout en prenant soin de votre santé ? Notre recette de Cabillaud en Papillote aux Légumes d’Été est votre alliée parfaite ! Riches en nutriments et faibles en calories, ces papillotes vous promettent une explosion de saveurs sans la culpabilité. Découvrez comment marier simplicité et bien-être dans votre assiette, et laissez-vous tenter par une préparation aussi colorée que bénéfique.
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Ingredients
800 g 28 1/5 oz de filets de cabillaud
400 g 14 oz de courgettes
300 g 10 4/7 oz de tomates cerises
20 g 5/7 oz de basilic frais
60 ml 1/4 cup d’huile d’olive
2 2 citrons
Instructions
- Placez le cabillaud sur une feuille de papier sulfurisé.
- Entourez-le de rondelles de courgettes et de tomates cerises.
- Ajoutez du basilic, un filet d’huile d’olive et des tranches de citron.
- Fermez la papillote et faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes à 200°C.
